學校測試1000米，因為速度太快導致右腳腳面受傷。

男 | 22歲 2019-08-09 18:33:42 2人回復來自臨沂市

健康咨詢描述： 5月份初，右腳腳面因為劇烈運動，不能走路。醫(yī)生說是軟組織受傷了，當時歇了三天就下床了，到現(xiàn)在8月份，已經(jīng)3個多月，但是還沒有完全恢復，不能運動，跑步右腳會疼，不敢跑。蹲下的時候腳面有拉伸的疼痛感，腳面會疼，右腳稍微用力，就會感覺到疼痛，這個情況現(xiàn)在應該怎么治療呢？多久可以完全恢復呢？

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白富梁濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關節(jié)炎，多發(fā) 幫助網(wǎng)友：38225稱贊：1

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2019-08-09 18:53:47 我要投訴

你好，如果已經(jīng)三個月了，還有明顯疼痛，感覺你應該到醫(yī)院復查一下，做核磁，看看是不是韌帶有拉傷的情況，如果韌帶拉傷撕裂比較嚴重的話，那就得繼續(xù)在關節(jié)鏡下進行手術治療。

2019-08-09 20:38 匿名追問

好的，謝謝醫(yī)生

2019-08-10 06:35醫(yī)生回答：

不用謝，你客氣了

潘建華山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院主任護師擅長: 脊柱外科疾病圍手術期護理；膝關節(jié)、髖關節(jié)人工置換圍幫助網(wǎng)友：9512

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2019-08-09 18:41:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的粘連，可能由于外傷后沒有制動，繼續(xù)活動，加重了扭傷。
      指導意見：
      建議睡前用艾葉，紅花熱水煮開，加入溫水泡腳，燙洗患處，邊燙洗邊按揉，每天20分鐘左右，休息時抬高患肢，減輕神經(jīng)，肌腱，筋膜的粘連。

2019-08-09 20:38 匿名追問

好的，謝謝醫(yī)生

2019-08-09 22:31醫(yī)生回答：

非常高興為你解答，祝你健康！