是自我為中心還是抑郁癥？

      可以到心理科咨詢，如果是輕度抑郁的癥狀，建議多和親人朋友溝通，多參加戶外運動培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛好，盡量分散自己的注意力，如果情況嚴重時，可以配合藥物治療。
      

      病情分析：
      這個需要專業(yè)心理醫(yī)生判斷，有專門的抑郁量表。中醫(yī)有個病名是百合病。比較符合。平時放寬心，學會自我調節(jié)情緒。
      指導意見：
      如果覺得自己情緒不好，或者判斷有沒有抑郁癥或者焦慮輕重，需要專業(yè)的心理醫(yī)生。有專業(yè)的抑郁量表和焦慮量表。建議平時放松心情，學會自己調節(jié)情緒。