感覺有點抑郁，不知道是不是

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      是有抑郁的情況，如果情況兩個月有輕微的抑郁，如果情況有半年就有中度的抑郁了，如果情況超過一年就有重度的抑郁的情況，建議患者及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，散步散漫一下，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你可能是因為心情不好讓自己對什么提不起興趣，也會因為心境不好引起悲傷想哭。人都會有這樣的情況，沒必要害怕。
      指導(dǎo)意見：
      你運用學(xué)習(xí)，唱歌和玩手機的辦法效果不錯，那就在這種情況下，多運用上面這些方法應(yīng)對這樣不好的心境。平時多參加戶外活動，多和人交往聊聊天，多想一些快樂的事情，讓自己心情愉快就可以了。
      
      以上是對“感覺有點抑郁，不知道是不是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看到你的描述，不知道您是不是抑郁癥，希望可能是自己想多了。在從你的文字描述來看，可能是你存在一些學(xué)習(xí)的動力不足，也就是沒有自發(fā)的動力去完成一些事情比如學(xué)業(yè)等。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你現(xiàn)在是處于求學(xué)階段嗎？如果是的話，不拿手機就發(fā)呆，等等，這些狀況，留意下你自己這種玩手機的情況自己能掌控時間和玩的內(nèi)容嗎？家長管制的嚴(yán)嗎？有沒有太多對你的限制？或者經(jīng)常拿手機說事兒，或者是現(xiàn)在的成績不是很滿意，而沒有很積極向上的動力呢？如果這些原因都沒有很清晰的找到，而你對現(xiàn)狀又不滿意，可以去做心理咨詢，讓心理咨詢師陪你找找背后的原因。