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有時候會想哭但是會哭不出來，很難過

女 | 16歲 懸賞2個健康幣 2019-08-07 21:41:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 下午六點之后會不自覺的消沉，難過，想七想八，想找人傾訴，想哭卻哭不出來，但是情緒緩和了之后就好很快的忘記那時候的感覺就比如現(xiàn)在

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:37:16 我要投訴

      病情分析：
      你好。你好，你現(xiàn)在是16歲，正處于青春期，有一些情緒的起伏，可以理解。情緒不好的時候想哭一下，自我調(diào)節(jié)一下就好了。
      指導(dǎo)意見：
      希望你保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進行體育鍛煉和戶外活動。多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。

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