難過(guò)哭不出來(lái)，壓抑鬧心

      難過(guò)哭不出來(lái)，壓抑鬧心，天天晚上喝酒，白天黑天鬧心，這種情況有可能是存在著抑郁的情緒，建議你不要熬夜，也不要喝酒了，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。白天的時(shí)候要注意鍛煉身體，提高自身的體質(zhì)，多走出戶(hù)外，做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

      你感覺(jué)難過(guò)傷心想哭，但是哭不出來(lái)，天天晚上喝酒。心里很亂，像這種情況你存在著精神心理的問(wèn)題，可能有些抑郁，所以最好去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診。在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療藥物治療，千萬(wàn)不要每天晚上喝酒時(shí)間長(zhǎng)了，你形成了酒依賴(lài)，對(duì)你的身體傷害是很大的，要有個(gè)健康的生活方式。