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從小到大睡覺一直做夢睡不著有什么影響

男 | 18歲 2019-08-04 15:30:01 3人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 從小到大睡覺一直做夢睡不著有什么影響,告訴我,謝謝

醫(yī)生回復區(qū)

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2019-08-04 15:33:11 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為18歲青年男子,從小到現(xiàn)在睡覺一直有做夢的情況。做夢本身屬于一種正常現(xiàn)象,只要不過于頻繁,并且第2天不影響精神狀態(tài)和思維記憶的,就無需擔心。
      指導意見:
      建議您每晚入睡前可以伴隨催眠音樂,做一些冥想訓練,盡量放空大腦中的雜念,睡覺之前也不要看手機,看電視或閱讀,避免接受一些刺激性的信息。同時也可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦液或刺五加糖漿,幫助調(diào)節(jié)改善減少做夢。

2019-08-04 15:41 匿名追問

就是我頭頂不舒服,一出去外面,或者到別人家玩,頭部就很不舒服了,思考還很遲鈍

2019-08-04 15:45醫(yī)生回答:

對于你頭頂部位的不舒服,感覺并非持續(xù)性的,而是與你當時的境遇有關(guān),考慮屬于負面情緒導致的軀體化反應,而不是真的有病。

2019-08-04 15:46 匿名追問

是很久了,那與什么有關(guān)

2019-08-04 15:48醫(yī)生回答:

您可以首先到醫(yī)院進行檢查,看腦部神經(jīng)系統(tǒng)是否存在器質(zhì)性病變,當然你還很年輕,檢查的目的本身是為了排除。

2019-08-04 15:51 匿名追問

腦部神經(jīng)系統(tǒng)在頭頂?

2019-08-04 15:53醫(yī)生回答:

你感受到的部位,與萬一存在器質(zhì)性病變的部位不一定完全一致。因為前者屬于主觀感受,與情緒方面有關(guān)。

2019-08-04 16:18 匿名追問

安神補腦液的效果是怎樣啊

2019-08-04 17:20醫(yī)生回答:

安神補腦液,屬于純中藥制劑,對你的副作用會盡量小一些。服用后對睡眠質(zhì)量的改善效果會比較好,也會減少做夢的可能性。

2019-08-05 17:09 匿名追問

那這個一般多少錢一瓶

2019-08-05 18:49醫(yī)生回答:

每個地方會有一定差價,具體以你們當?shù)貫闇省?/p>

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-08-04 15:33:57 我要投訴

      病情分析:
      如果在睡眠的過程當中,頻繁的做夢或者是睡不著的話,這種情況是沒辦法保證白天充沛的精力的。
      指導意見:
      所以建議這種情況下,最好是能夠使用安神補腦液或者是酸棗仁口服液,改善,提升自己的睡眠質(zhì)量,平時多出去運動鍛煉,或者是可以通過中醫(yī)辨證,對自己的體質(zhì)做一下調(diào)整。

2019-08-04 15:42 匿名追問

我頭頂不舒服,就是到外面玩就更不舒服了,思考還很遲鈍

2019-08-04 15:45醫(yī)生回答:

如果長時間的睡眠不足的話,這種情況的記憶力,思考能力都是下降的

2019-08-04 15:47 匿名追問

我說是頭頂不舒服

2019-08-04 15:49醫(yī)生回答:

有脹的感受,或者是有重壓,這些都可能和休息不充分有關(guān)系的。

2019-08-04 15:53 匿名追問

對,我就是這樣,差不多

2019-08-04 15:55醫(yī)生回答:

先嘗試以上面的方式去改善你自己的睡眠吧!

2019-08-04 15:56 匿名追問

嗯,謝謝醫(yī)生?。?/p>

2019-08-04 15:56醫(yī)生回答:

不用,再見。

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-08-04 15:43:32 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,是為了從小做夢而糾結(jié),其實,做夢是人的大腦正常的生理現(xiàn)象,日有所思夜有所夢,做夢也是每一個人都經(jīng)歷過,只要第二天精力充沛,不影響工作,學習,對身心健康就不會有什么影響。
      指導意見:
      建議首先放松身心,生活要規(guī)律,不熬夜,睡前不看手機,用熱水泡腳安靜入睡。從心理因素來考慮,如果人白天思慮過度,或是遭遇大喜大悲,也會做夢。盡量保持心情平和,做情緒的主人,減少外在因素的刺激。
      以上是對“從小到大睡覺一直做夢睡不著有什么影響”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-04 15:45 匿名追問

我頭頂不舒服,會不會與做夢睡不著有關(guān)啊?

2019-08-04 15:49醫(yī)生回答:

與做夢關(guān)系不大,您可以測量下血壓看高不高。

2019-08-04 15:53 匿名追問

我說是長期做夢睡不著,與頭頂不舒服有關(guān)嗎?

2019-08-04 16:02醫(yī)生回答:

先去醫(yī)院看看頭頂是怎么回事?

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