從小到大睡覺總愛抓褥子
男 | 18歲 2021-01-01 20:50:36
1人回復(fù)
來自萊蕪市
健康咨詢描述： 睡覺的時候不抓褥子感覺不舒服睡不著那種小時候就抓現(xiàn)在大了沒那么嚴(yán)重了有時候可以控制自己不去抓不知道為什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 19:08:42 我要投訴
病情分析：
你好，你的用情況考慮與你從小的行為習(xí)慣有關(guān)，并產(chǎn)生了一定的依賴性，另外也考慮您存在一定的強迫思維，造成的這種情況，其實每個人都會有一定的行為方式，只要沒有影響到您的正常工作和生活，是可以接受的！
指導(dǎo)意見：
建議您放松心情，不要強化問題思慮過多，出現(xiàn)這種情況時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力有助于狀態(tài)的改善，另外，避免過分的強化問題，每個人都會有自己的特點，沒有影響到您的正常工作和生活，適時的調(diào)整，是可以接受的，所以不用過分的焦慮和擔(dān)心
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