從小到大只要睡覺就做夢(mèng)
女 | 32歲 2017-11-08 00:23:02
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 從小到大只要睡覺就做夢(mèng)，最近一年做夢(mèng)，睡著了做夢(mèng)就跟醒著一樣看的清楚還知道是做夢(mèng)人卻很清醒，可是我在睡覺醒了會(huì)很累怎么回事
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2022-11-02 23:40:34 我要投訴
人有所思，夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能與個(gè)人的經(jīng)歷有關(guān)，頻繁的做夢(mèng)可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力，工作效率降低。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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