性別男，今年33歲，有緊張，寂寞

      病情分析：
      在你的描述以及你的圖片上，看到你是一個英俊帥氣的男性。描述中的孤獨，寂寞感，在你的照片中似乎沒有特別的能夠察覺，或許更多的是你內心的一種個人感受。
      指導意見：
      那么你對自己的緊張寂寞的內在心理表述，可以自省，這些情緒的來源是哪些方面？最容易緊張和寂寞的時候通常是在哪個時間段，通常緊張的時候有沒有特別事件的刺激。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是有焦慮癥的，這個情況你可以做一下焦慮的量表測評去確定的。
      指導意見：
      目前你需要多出去運動鍛煉，可以去消耗一些不良的情緒，每個人都是需要學會去和孤獨和寂寞相處，其實也就是和自己相處，但如果自己不喜歡的話，可以去尋求其他的寄托，比如培養(yǎng)其他的興趣愛好。
      

      病情分析：
      緊張、寂寞屬于情緒問題，而這些情緒都是受人的想法影響的，可能你的想法偏消極負面，所以會有這樣的情緒。
      指導意見：
      所以要去調整自己的想法，讓自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣你才會有積極的情緒。然后可以去做些自己喜歡的事情，讓自己保持心情愉快。
      
      以上是對“性別男，今年33歲，有緊張，寂寞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你今年33歲在家有家人，但是仍然感覺孤獨寂寞，有緊張感?？雌饋砗苡锌赡苁墙箲]抑郁的癥狀，是精神心理因素引起的。
      指導意見：
      建議你在網(wǎng)上做個癥狀自評量表SCL-90和抑郁自評量表SDS，了解一下自己的精神心理狀態(tài)，如果量表測量結果較高，抑郁水平比較嚴重的話，是需要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的。平時注意多運動，多和朋友溝通交流。