關(guān)于樣貌身體骨架的問題

男 | 21歲 2019-08-03 16:24:38 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 21歲了總是被別人說長的跟小孩一樣，身體素質(zhì)差，懷疑是發(fā)育遲緩，醫(yī)生幫我看一下我這樣的身材看起來像不像21歲，是不是身體骨架沒發(fā)育好？（170cm，肩寬40cm左右）

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2020-08-27 23:45:43 我要投訴

目前來說最主要的就是考慮您缺乏鍛煉建議您第一實(shí)在不行的話可以辦一個健身卡經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉有可能你這個情況就會得到了明顯的改善第2個就是在飲食上一定要規(guī)律不要熬夜吃一些高脂類的食物

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2019-08-03 22:18:52 我要投訴

21歲身高有點(diǎn)偏低，建議你生活要規(guī)律，每天保證兩到三個小時(shí)的鍛煉，一定要有充足的睡眠，營養(yǎng)均衡，多吃一些維生素A豐富的食物，睡前喝一杯純牛奶，可以促進(jìn)長高

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2019-08-03 16:26:24 我要投訴

      病情分析：
      其實(shí)每個人的骨架發(fā)育和遺傳是有很大的關(guān)系的，和自身的營養(yǎng)運(yùn)動也有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      目前，即使是肩部比較窄，這種情況你可以通過多出去運(yùn)動，通過運(yùn)動可以讓你的體格變得更加壯美，更加有力量感。
      以上是對“關(guān)于樣貌身體骨架的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-08-03 16:27 ask88435840s7 追問

什么運(yùn)動能讓自己身材變得壯美？