老是做夢(mèng)是怎么回事。
女 | 27歲 2019-08-02 10:30:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 從去年開始我睡覺就一直老是做夢(mèng)，天天晚上都做白天偶爾打瞌睡也要做夢(mèng)，最近的這幾天呢老是想睡覺又沒力氣，晚上睡的也挺早的但是到了早上起來的時(shí)候好像還沒睡好眼睛很犯困。
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2022-11-02 21:41:59 我要投訴
病情分析：
咨詢者為27歲青年女子，去年開始睡覺總是做夢(mèng)，考慮與思維、情緒有關(guān)。由于睡眠中做夢(mèng)，導(dǎo)致大腦并沒有得到充分休息，所以白天會(huì)犯困。
指導(dǎo)意見：
做夢(mèng)本身屬于正常現(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢(mèng)，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗(yàn)，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息
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