有問必答網(wǎng)心理健康科 → 莫名失落,失眠,

莫名失落,失眠,

女 | 17歲 2019-07-31 03:52:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好!我有很長一段時間了,會突然對所有的事情都提不上興趣,會在晚上睡不著,白天不想起,我也不想吃飯,甚至有些時候不想出門,一到晚上就莫名其妙的很難過!也嘗試過!可能身邊的人語氣稍微重一點(diǎn)心里就莫名的特別難受!現(xiàn)在也不想去人多的地方!會很討厭陌生人或不熟的人接觸到我,碰到我以后我會打冷顫! 請問我這是怎么回事?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-07-31 03:54:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,您這是有抑郁癥的癥狀。克服抑郁,需要自我調(diào)整。首先,適量的運(yùn)動可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,如果自己堅持不下來,可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見:
      其次,要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨(dú)處,自艾自憐,盡管開始內(nèi)心會很勉強(qiáng),但是堅持一段時間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融??梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣,把日常的心境感受記載下來,這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣,有利于排解不良情緒。平時多讀書。祝您早日康復(fù),健康快樂!

2019-07-31 03:56 ask91762602m1 追問

我感覺讓我走出去好難,真的好困難!我不知道要怎么辦了!就感覺每天都好累,活著沒意義想放手了

2019-07-31 03:57醫(yī)生回答:

活著不需要理由,每一個人與生俱來都有自己的價值,所有的價值都有生命的意義!學(xué)會宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當(dāng)處于極其悲哀的痛苦中,要學(xué)會哭泣。另外,多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等,都可以幫助消除心理緊張,避免過度抑郁。

2019-07-31 04:06 ask91762602m1 追問

我像他們求助過的,可是沒有用,他們說我是正常的,是我自己多想,沒事找事做!現(xiàn)在就是很迷茫很迷茫!感覺很累很累!有些時候會想為什么我出車禍沒有死,我吞藥沒有死,割腕沒有死!會時不時冒出一些可怕的想法!就感覺我的世界里面有一個怪獸,他每天都在跟我說死了就解脫了

2019-07-31 04:07醫(yī)生回答:

大部分人和你一樣,這就是生活啊,沒意思就不活了,誰不追求自己想要的生活,可還不是都在過著不想要的生活。生活的意義在于你怎樣看待生活。把沒意義的生活過出有意義來其實(shí)不難。多些興趣愛好,會使你的生活精彩而有意義。

2019-07-31 04:09 ask91762602m1 追問

我不想走出去,感覺會有人傷害我!不想受傷了!只想自己保護(hù)好自己!那醫(yī)生像我這種情況有沒有必要去醫(yī)院做檢查呢?去醫(yī)院又需要做些什么檢查!這是我最后一次向外界求助了!再沒有用的話,我感覺我離崩潰就不遠(yuǎn)了

2019-07-31 04:11醫(yī)生回答:

建議您去醫(yī)院心理科診斷治療,積極配合醫(yī)生治療,會很快治愈的。

2019-07-31 04:12 ask91762602m1 追問

好的!謝謝醫(yī)生!打擾您了

2019-07-31 04:13醫(yī)生回答:

不客氣,朋友!非常感謝您對我的信任和來訪,祝您早日康復(fù),健康快樂!

崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-07-31 03:58:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這樣的情況可能是有些抑郁情緒和社交恐懼,應(yīng)該是跟你的經(jīng)歷有關(guān)系的,回憶一下最開始這樣是怎么引起的。會找到原因的
      指導(dǎo)意見:
      建議,先有針對性的去除原因,堅持適度運(yùn)動,有意識的跟家人朋友聊聊天,聽聽音樂可以改善,必要時去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治

2019-07-31 04:01 ask91762602m1 追問

我好像從小就有了吧!二年級的時候就想過自殺!其實(shí)經(jīng)歷也談不上吧!就是從小到大都是一個人!現(xiàn)在的狀態(tài)就是很不好!特別難受!就是最近這樣的情緒特別頻繁!我不知道要怎么辦!哪去醫(yī)院檢查會不會查出是抑郁癥呢?

2019-07-31 04:23醫(yī)生回答:

你好,你還不到十八歲,是需要家長陪同去醫(yī)院心理科檢查的,從二年級就有自殺的想法,那是跟你的成長經(jīng)歷有關(guān)系的,所有的過去都是你的經(jīng)歷,可能孤獨(dú)感是比較重要的原因

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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