由于有心思，總是睡不好覺，適合吃什么助睡眠的藥？

      您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起。現(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺。可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。你的生物鐘已經(jīng)混亂了。趕快調(diào)整回來。每個人一天24小時都一樣的。

      您好！你由于生活中事情比較多，壓力大。都是下半夜睡，晚上八九點(diǎn)起。由于睡不好出現(xiàn)偏頭痛。這種情況，可以在睡時服用佐匹克隆，或者阿普唑侖等，來改善您的睡眠狀況。

      病情分析：
      壓力大是會影響睡眠的可能性的，需要調(diào)節(jié)自身情緒的穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      還有可以吃安神補(bǔ)腦液或者是烏靈膠囊來改善癥狀的，白天建議可以適當(dāng)運(yùn)動鍛煉一下。
      
      以上是對“由于有心思，總是睡不好覺，適合吃什么助睡眠的藥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！