有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 不許想與人交流，只想自己一個人呆著
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-25 20:13:28 我要投訴
病情分析：
你好！從你所說的情況來看，不想與別人交流，只想自己一個人待著比較的封閉。應(yīng)該有一些心理問題。請問最近是發(fā)生了什么事情？讓你覺得壓力比較大或者是比較心煩？
指導意見：
希望你能夠保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。循序漸進的嘗試和家人朋友溝通和交流，獲得他們的理解和支持。適當?shù)尼尫抛约旱牟粷M和壓力。
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