如何才能做到禁欲禁止手淫
健康咨詢描述： 6個(gè)月以后我有一場(chǎng)考試，我需要復(fù)習(xí)幾個(gè)月，我認(rèn)為手淫會(huì)影響復(fù)習(xí)，所以我想戒除手淫，在這幾個(gè)月內(nèi)禁欲，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法禁欲禁手淫嗎
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可以這樣來(lái)戒掉手淫。
一，要有信心和毅力。二，通過(guò)體育鍛煉釋放性欲望減小手淫。三，通過(guò)培養(yǎng)其他的多種興趣愛(ài)好來(lái)戒掉手淫。四，減少一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間。五，減少接觸性方面的視頻，有關(guān)性方面的文學(xué)。如果仍然不能夠戒掉，那就借助藥物。
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這種情況考慮經(jīng)常手淫引起的可能性大，需要毅力控制才可以，并沒(méi)有什么特殊的辦法，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，少熬夜，少喝酒，少看不良小說(shuō)電影圖片，有利于控制情欲。
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病情分析：
手淫是每個(gè)青壯年男性，在沒(méi)有規(guī)律性生活的時(shí)候，緩解性壓力的一種性行為方式，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
因此建議你平時(shí)需要適當(dāng)控制手淫次數(shù)，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要獨(dú)處，一般就容易控制的，
以上是對(duì)“如何才能做到禁欲禁止手淫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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