考試焦慮，心情不好，學(xué)不進(jìn)去

      你好，擺正好心態(tài)，從容面對(duì)，考試只是一種測(cè)試，以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，而加以改正，努力提高。
      平日應(yīng)保持良好的心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒，清淡飲食。
      

      放松心情，不要過(guò)于緊張。掌握好自己的節(jié)奏，不要慌神，穩(wěn)定發(fā)揮，考前不要突擊新知識(shí)，最多回顧一下舊知識(shí)，保證睡眠、飲食衛(wèi)生。可以聽(tīng)一點(diǎn)輕音樂(lè)，分散一下自己的注意力，緩解考前焦慮l
      
      以上是對(duì)“考試焦慮，心情不好，學(xué)不進(jìn)去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這明顯是你的心理原因?qū)е碌模灰刑髩毫?，順其自然，只要盡力就好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要想最后的結(jié)果，只要把握當(dāng)下，努力了，最后即使沒(méi)有取得好成績(jī)，也不會(huì)后悔。因?yàn)楫吘古^(guò)。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，您這是由于過(guò)度緊張所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到醫(yī)院心理門(mén)診咨詢一下?；蛘哒揖窨漆t(yī)生指導(dǎo)用藥，調(diào)節(jié)一下情緒。同時(shí)在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡飲食。多吃新鮮蔬菜水果和富含粗纖維的食物，多喝白開(kāi)水，保持大便通暢。注意休息，避免勞累和熬夜。