怕別人在背后說我壞話

      病情分析：
      清者自清，濁者自濁，建議你平時經(jīng)常的自我肯定少不思亂想，平時多運動運動，這樣可以增強注意力和記憶力，還會讓身心愉悅，晚上按時休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。君子坦蕩蕩，所以只要自己沒有做過，就坦坦蕩蕩，有些時候因為我們做的再完美也不可能讓每一個人都滿意，所以做最真實的自己，開心快樂就好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你把精力用在自己的學(xué)習(xí)上，做最好的自己，不要關(guān)注那些不該關(guān)注的事情，平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，把精力用在學(xué)習(xí)上，讓自己的學(xué)習(xí)穩(wěn)步上升，能有一個好的成績。生活開心幸福。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你詳細的描述，你現(xiàn)在擔(dān)心別人說你的壞話，其實只要你問心無愧，你做你的事。做好自己。管他別人說什么都不會影響到你。
      指導(dǎo)意見：
      你那位同學(xué)在班級大罵，顯示他素質(zhì)低下，另一方面，你也可以讓他問老師去。這樣的是是非非讓你頭疼，以后遠離這些是非人，這樣你就會清靜些，工作學(xué)習(xí)就會更有激情。
      

      病情分析：
      病情分析：怕別人說自己壞話。你的這種情況屬于強迫癥的一種叫（強迫思維癥）強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。內(nèi)容多種多樣，如反復(fù)懷疑門窗是否關(guān)緊，碰到臟的東西會不會得病，太陽為什么從東邊升起西邊落下，站在陽臺上就有往下跳的沖動等等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議：進行心理治療。心理分為：精神動力學(xué)治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。
      以上是對“怕別人在背后說我壞話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！