經(jīng)常做噩夢，基本每晚都做

      病情分析：
      做夢是人在睡眠時(shí)候的正常現(xiàn)象，幾乎每一個(gè)人都會(huì)做夢，做夢后如果第二天睡眠不受影響就不要在意
      指導(dǎo)意見：
      平?？梢远鄥⒓舆\(yùn)動(dòng)，遇到事情不要自我承擔(dān)，學(xué)會(huì)讓別人和你一起承擔(dān)，平常多吃蔬菜保持心情愉快。暫時(shí)不需要吃藥。
      

      病情分析：
      多夢主要與人的情緒狀態(tài)有關(guān)，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等情緒因素?？梢砸鸲鄩簟０滋斓臅r(shí)候由于太興奮、太緊張、焦慮，就會(huì)引起多夢的情況。
      指導(dǎo)意見：
      做夢本身是一個(gè)正常現(xiàn)象，如果自己加重了心理負(fù)擔(dān)，就會(huì)出現(xiàn)對情緒的影響，形成惡性循環(huán)。建議你白天適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，可以采取慢跑，或者是走步的方式，也可以考慮去健身房去運(yùn)動(dòng)，可以使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，但是最好是在醫(yī)生的醫(yī)囑下進(jìn)行。
      

      病情分析：
      從你所說的情況，你基本上每天都做夢，而且都是做噩夢。你這種情況應(yīng)該是睡眠障礙。也許是有什么東西讓你覺得恐懼或者是是比較害怕，或者什么事情讓你覺得有創(chuàng)傷，壓力比較大。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該是你的情緒問題引發(fā)了，睡眠的障礙。經(jīng)常做噩夢代表著你內(nèi)心的這種恐懼和不安。希望你保持平和的心態(tài)，放松的心情，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。
      
      以上是對“經(jīng)常做噩夢，基本每晚都做”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！