有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每晚都做夢,經(jīng)常是噩夢,醒來頭昏腦漲

每晚都做夢,經(jīng)常是噩夢,醒來頭昏腦漲

女 | 25歲 2017-02-10 17:41:05 4人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 1.我每天晚上都做夢,而且一半以上是噩夢,總是在夢里叫喊救命什么的。周末睡到9點(diǎn)10點(diǎn)醒來就頭昏腦漲的。奇怪我媽以前也是老是睡覺叫喊,總懷疑是不是遺傳。 2.有時候睡得總覺得手麻,而且愛流口水。 3.每天都掉頭發(fā),幾十根吧可能,洗頭的時候得掉一百多。而且我才25歲,去年今年加起來長了10根白頭發(fā)了。 謝謝醫(yī)生關(guān)注,請問我這是神經(jīng)衰弱了嗎??我是做業(yè)務(wù)的,工作壓力確實(shí)有點(diǎn)大,也愛熬夜最早都是12點(diǎn)睡覺的,平常也很少運(yùn)動。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張傳華
張傳華 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 鼻出血病人的心里護(hù)理,飲食指導(dǎo),注意事項(xiàng)。急性喉炎 幫助網(wǎng)友:5164稱贊:1
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2017-02-10 19:37:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時適當(dāng)減減壓,避免過度緊張勞累及壓力刺激,妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見:
      白天盡量少睡,晚間避免熬夜勞累,保證睡眠環(huán)境的安靜舒適,吃點(diǎn)牛奶,安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

李曉杰
李曉杰 磐石市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,肺心病,高血脂,心律失常的診斷治療 幫助網(wǎng)友:48001稱贊:102
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2017-02-10 19:38:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以由于精神過于緊張,焦慮,學(xué)習(xí)或者生活壓力過大,環(huán)境改變,過于勞累導(dǎo)致,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時要改變生活節(jié)奏,多做戶外有氧運(yùn)動,多與開朗性格人接觸,睡前用熱水泡腳,喝溫?zé)崤D?,聽舒緩音樂,必要時藥物治療
      

丁鑫
丁鑫 濟(jì)寧市任城區(qū)中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長上呼吸道感染,肺炎,支氣管炎,支氣管擴(kuò)張,慢阻 幫助網(wǎng)友:41077稱贊:60
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2017-02-10 19:26:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,每晚都做夢,經(jīng)常是噩夢,是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),建議您可以用點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸和養(yǎng)血安神片、谷維素來治療,睡前不要過度用腦
      指導(dǎo)意見:
      用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝,效果也是不錯的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話,再去看看中醫(yī)
      
      以上是對“每晚都做夢,經(jīng)常是噩夢,醒來頭昏腦漲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王界瑛
王界瑛 醫(yī)師 擅長: 冠心病,腦出血,腦梗塞,高血壓 幫助網(wǎng)友:27982稱贊:18
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2017-02-10 19:36:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,多考慮心腎不交所致的相關(guān)癥狀,應(yīng)積極調(diào)理。
      指導(dǎo)意見:
      建議多注意休息,避免勞累受涼,保持良好的心情,多吃堅(jiān)果類食物,給予滋補(bǔ)腎氣,疏肝解郁,望早日康復(fù)。
      

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

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飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。

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