腳背疼痛，運動強度大

女 | 17歲 2019-07-21 06:53:03 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：跑步的時候腳背會疼痛，跑完沒過一會兒疼痛會加劇。晚上睡覺的時候也會有輕微的陣痛，腳從床上一下子放下來會有一下疼痛感強烈

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2019-07-21 06:54:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，17歲，女。如果偶爾發(fā)生問題不大，如果經常發(fā)生做足部的按摩，運動強度要循序漸進的進行。
      指導意見：
      對你的建議是、一些受用的保健常識：1.不要有太大壓力。2.疾病很多都是不良生活習慣造成的。注意平時的飲食及生活環(huán)境。3.平時別吃太咸了，別吃太油膩了。別吃的太辣，別吃的太涼。五谷雜糧.青菜水果不偏食，適當飲水。4.你也可以拍個舌面.舌底的圖片共二張給我.我用中醫(yī)辨證看看你的體質整體狀態(tài)。

2019-07-21 12:47 ask821008063p 追問

這個能看出什么

2019-07-21 13:35醫(yī)生回答：

你整個的體質是痰濕，有火有瘀。適當休息按摩，如果胃好的話吃山楂活血化瘀。別熬夜，別吃太辣的，別吃太腥了。必要的時候用中草藥。如果我的辛苦付出得到你的重視，請你在你我的對話框里點擊采納，謝謝。

高明錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺功能亢進的診斷與治幫助網友：18427稱贊：1

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2019-07-21 07:04:50 我要投訴

您好，考慮是腳背有勞損，目前疼痛比較嚴重，建議您不要再劇烈運動了，把腳養(yǎng)好了，養(yǎng)不好容易留下病根，一累著就疼，那就基本沒有生活質量了，所以先休養(yǎng)。

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2019-07-21 07:13:43 我要投訴

      病情分析：
      美女你好，根據你的描述，你的這個癥狀考慮是運動的原因引起的，不用太膽心。
      指導意見：
      美女你好，根據你的描述，建議平時運動的時候不要太劇烈，以免肌肉拉傷，運動要循序漸進，慢慢來，適應一段時間就會好的，用熱水泡泡腳，緩解一下，或者是吃點布洛芬

      以上是對“腳背疼痛，運動強度大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！