被動運動強度大怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      通常要借助機器或他人來完成，運動者自己并不用力。運動之所以能夠減肥，是因為運動消耗能量（脂肪即能量）。而被動減肥，又稱為懶人減肥，被動運動過程中，人體肌肉沒有收縮或雖有收縮但未用力，即沒有能量消耗。減肥是沒有捷徑的，少吃高能量的食物，多運動，多做家務(wù)，多干體力活，少貪嘴多勤快。

      這種情況個人建議患者治療上，其實首先要注意循序漸進(jìn)的增強活動的時間和活動的量，建議最好是每次堅持30分鐘以上，而且建議患者一定要持續(xù)的去減輕體重，這樣才能夠達(dá)到一定的減肥的目的。