一般情況下，成人腋下體溫正常范圍在 36℃ - 37℃之間。
人體的正常體溫是相對(duì)穩(wěn)定的，但會(huì)受到多種因素的影響，如活動(dòng)、飲食、環(huán)境溫度等。一般來說，清晨體溫相對(duì)較低，下午體溫稍高，波動(dòng)范圍一般不超過 1℃。當(dāng)體溫超過 37.3℃時(shí)，可認(rèn)為是發(fā)熱；而體溫低于 36℃，可能提示體溫過低，需要及時(shí)關(guān)注和處理。
在日常生活中，我們可以通過測(cè)量腋下體溫來了解自己的身體狀況。測(cè)量時(shí)，應(yīng)將體溫計(jì)放置在腋下深處，夾緊 5 - 10 分鐘后讀取數(shù)值。如果體溫出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，有助于維持體溫的穩(wěn)定。老年人、兒童、孕婦等特殊人群的體溫調(diào)節(jié)能力相對(duì)較弱，需要更加注意體溫的變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
