髕骨軟化癥怎么保養(yǎng)最好，需要注意什么？
男 | 26歲 2019-07-17 22:22:47
1人回復(fù)
來自菏澤市
健康咨詢描述： 媽媽患病三個(gè)月多了，我在淘寶給她買的髕骨順古安玉貼，現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)的差不多了。想問問怎么保養(yǎng)，日常要注意什么?。?
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2023-01-02 03:09:20 我要投訴
根據(jù)您的描述分析，首先避免進(jìn)行對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)，比如說登山、爬樓梯等等，可以騎自行車，對(duì)髕骨以及膝關(guān)節(jié)負(fù)重比較小的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以進(jìn)行一些康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，最基本的可以做靠墻深蹲、負(fù)重腿屈伸等等，一定要積極的注意休息，避免過度的運(yùn)動(dòng)
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