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劇烈運動后一覺起來大腿肌肉疼

男 | 20歲 2019-07-15 18:29:18 1人回復 來自福州市

健康咨詢描述： 平常鍛煉比較少，昨天運動完到睡前也只是感覺酸酸的，第二天起來只要腿部動作一大，腿部肌肉就像撕裂了一樣疼，想咨詢一下病因以及有沒有好得快的方法

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:19:17 我要投訴

      朋友你好，如果平時沒有劇烈的運動，而突然進行劇烈運動之后，會由于乳酸沉積導致肌肉酸痛。這種現(xiàn)象是正常的生理現(xiàn)象，不需要擔心，平時如果增加體育鍛煉的話，就不會存在這種現(xiàn)象了。至于如何提到的恢復方法，可以多泡一泡熱水澡。

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