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劇烈運(yùn)動(dòng)后大腿非常疼

女 | 16歲 2020-03-14 08:50:57 8人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 第一天做了幾百個(gè)深蹲和兩組一分鐘跳繩以及做了三組高抬腿,第一天腿軟第二天沒(méi)那么疼然后還是做了幾百個(gè)深蹲跳,第三天非常非常疼彎不起腿,第四天更加疼了,疼痛部位在膝蓋上面左右兩側(cè),大腿側(cè)面和大腿上部分外側(cè),現(xiàn)在腿完全彎不起來(lái),第三天的時(shí)候有拿熱水沖過(guò)疼痛部位,但是今天腿非常僵硬的疼

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孟慶波
孟慶波 朝陽(yáng)市中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨髓炎,股骨頭壞死,肩周炎,肩周炎,骨折治療等 幫助網(wǎng)友:23445
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2020-03-14 08:52:14 我要投訴

      這種情況是由于過(guò)度的疲勞或者局部拉傷引起的,先建議你暫時(shí)要注意休息,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),同時(shí)也可以做下按摩或者熱敷或者理療,可以口服一些活血化瘀止痛的藥物,很快就能夠緩解的。
      

崔曉明
崔曉明 吉林市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤(pán)突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友:17354稱贊:1
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2020-03-14 08:56:20 我要投訴

      首先不建議你這樣運(yùn)動(dòng)的,尤其自身體重還比較大的人,這樣運(yùn)動(dòng)容易引起髖膝關(guān)節(jié)和股四頭肌及韌帶損傷的,醫(yī)學(xué)上也叫做運(yùn)動(dòng)性損傷的,建議你平躺床上肢體略微抬高制動(dòng)讓股四頭肌呈放松狀態(tài)休養(yǎng)為主吧,可以口服非甾體消炎止痛藥對(duì)癥治療的,最好是去當(dāng)?shù)卮簏c(diǎn)公立三甲醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科門(mén)診醫(yī)生面診就醫(yī)看看吧。
      

王華明
王華明 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等有豐富 幫助網(wǎng)友:45176
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2020-03-15 20:36:24 我要投訴

      16歲的女性患者,根據(jù)你的描述的情況,應(yīng)該是需要考慮由于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉,而近來(lái)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成的肌肉韌帶勞累、撕裂等等情況造成,可以到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科或者康復(fù)理療科就診檢查看看,在??漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針灸理療小針刀等辦法治療。
      
      以上是對(duì)“劇烈運(yùn)動(dòng)后大腿非常疼”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王晶晶
王晶晶 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 破傷風(fēng),鎖骨骨折,橈骨遠(yuǎn)端骨折,關(guān)節(jié)脫位,胸腰椎骨 幫助網(wǎng)友:30013稱贊:6
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2020-03-14 08:52:08 我要投訴

      病情分析:
      那么因?yàn)槟汩L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有做運(yùn)動(dòng)的話,開(kāi)始強(qiáng)度那么大的話,可能會(huì)導(dǎo)致你的肌肉乳酸菌增多。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以你會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛不舒服,這種情況只要你能夠克服的話就繼續(xù)鍛煉,不要緊的,過(guò)幾天就會(huì)好。

2020-03-14 09:00 ask92898965cg 追問(wèn)

可以外擦一些藥嗎?現(xiàn)在腿怎么放都劇烈疼痛,感覺(jué)抽筋了一樣

2020-03-14 09:25醫(yī)生回答:

你這什么都不需要治療。

劉海明
劉海明 昌樂(lè)縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,脊柱骨折,腰椎管狹窄癥,骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友:7004稱贊:11
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2020-03-14 08:53:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,這是肌肉勞損,運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積,導(dǎo)致酸痛,僵硬,嚴(yán)重的影響活動(dòng),休息一周左右緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況可以休息緩解,推拿按摩,暖水袋熱敷,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉,長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉一般也可以慢慢緩解。
      

劉夏田
劉夏田 博興縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 創(chuàng)傷骨科、腰椎間盤(pán)突出癥、骨關(guān)節(jié)、跟部疼痛的治療。 幫助網(wǎng)友:10163
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2020-03-14 08:54:14 我要投訴

      病情分析:
      劇烈運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的肌肉酸脹疼痛,外觀上現(xiàn)在還有明顯的腫脹沒(méi)有?如果有錯(cuò)誤的動(dòng)作,有可能還有韌帶的拉傷
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果疼痛非常劇烈,而且身體出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬的話,最好去醫(yī)院看骨科醫(yī)生,檢查一下,過(guò)度深度,有沒(méi)有關(guān)節(jié)韌帶的拉傷?先減少活動(dòng),去看醫(yī)生

2020-03-14 09:05 ask92898965cg 追問(wèn)

外觀上沒(méi)有腫脹,但是大腿有些地方有一點(diǎn)青筋,都是僵硬的疼,前段時(shí)間有運(yùn)動(dòng),但是沒(méi)有那么劇烈,最近因?yàn)橐锌?,所以運(yùn)動(dòng)量增加了,關(guān)節(jié)沒(méi)有僵硬,是肌肉部分痛,就是整個(gè)大腿外側(cè)是疼的,還有大腿根部也痛,第三天的時(shí)候吃過(guò)止痛藥,晚上的時(shí)候拿熱水沖過(guò)

2020-03-14 09:06醫(yī)生回答:

疼痛劇烈難以緩解的話,就需要去醫(yī)院看骨科醫(yī)生

2020-03-14 09:10 ask92898965cg 追問(wèn)

噢噢,我知道了謝謝你們的回答

2020-03-14 09:22醫(yī)生回答:

不客氣的。

倪振中
倪振中 大城縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 帶狀皰疹,淋巴結(jié)炎,肩周炎,頸椎病,單純胸腰椎骨折 幫助網(wǎng)友:11681
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2020-03-14 08:54:32 我要投訴

      病情分析:
      這是運(yùn)動(dòng)的損傷,造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶的牽拉過(guò)度??梢杂眉t花油,或者扶他林局部涂抹,輕柔的按摩。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      暫時(shí)不要熱敷了。疼痛明顯的話可以口服芬必得。身體一定要提前預(yù)熱。不可以暴力和過(guò)度的運(yùn)動(dòng)?,F(xiàn)在注意休息以后就可以慢慢的恢復(fù)了。
      
      以上是對(duì)“劇烈運(yùn)動(dòng)后大腿非常疼”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

郝德會(huì)
郝德會(huì) 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 鎖骨、腰椎骨折、髖關(guān)節(jié)脫位,髖關(guān)節(jié)置換術(shù)、膝關(guān)節(jié)置 幫助網(wǎng)友:10015
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2020-03-14 09:00:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興回答你提出的問(wèn)題,據(jù)描述的因做100個(gè)深蹲和跳繩、高抬腿引起膝蓋很疼,腿完全彎不起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      指導(dǎo)意見(jiàn):這種情況,建議你及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院骨科就診,由醫(yī)生進(jìn)行查體,結(jié)合核磁檢查等及其相關(guān)的檢查確診,對(duì)癥治療。注意休息保暖,避免過(guò)度勞累著涼??梢詿岱蟆⒗懑熗庥迷颇习姿巼婌F劑緩解不適??诜钛鱿字雇吹乃幬镏委煛?br />      

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