有問必答網(wǎng)心理健康科精神分裂 → 假期很難過,什么都不想干

假期很難過,什么都不想干

女 | 15歲 2019-07-14 19:55:32 2人回復 來自昆明市

健康咨詢描述: 我剛剛初中畢業(yè),之前的每次假期都很開心,但這次假期什么都不想干,就是整天悶在房間里玩游戲,但是感覺自己又不是很想玩,不知道干什么,每天都是這樣,時間到了就吃飯,吃完飯就回來房間里。知道這樣不好,但是也不想做什么,感覺提不起精神,什么事都不能讓自己開心,一點意思也沒有,我該怎么辦呢

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呂連英
呂連英 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:1006
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2019-07-14 19:58:23

      病情分析:
      最近生活當中發(fā)生了什么影響你心情的事情嗎?對自己的考試成績滿意嗎?這種感覺其實就是一種寂寞和無聊。
      指導意見:
      建議走出家門,多找一些具體的事情來做??梢匀コ袔兔I東西,可以去參加一些公益活動,或者出去旅游,條件允許的話,或者在家多看一些有益的書??傊屪约鹤鲆恍┯幸饬x的事情,讓自己忙起來。
      

趙萬英
趙萬英 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-07-14 19:59:13 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您所描述的這種情況分析,屬于緊張學習過后的突然放松,有點不適應,同時也與青春期內分泌失調有關系。
      指導意見:
      建議您不要沉迷于游戲,可以和同學出去玩耍,可以復習下學期的功課,還可以幫父母做一些力所能及的事情,比如說收拾屋做飯都可以,要積極樂觀開朗向上。
      

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