容易緊張，稍微有點(diǎn)緊張就會(huì)引起手抖

      病情分析：
      在人多的時(shí)候，在有人注視你的時(shí)候你就不由自主的緊張發(fā)抖，這可能是焦慮障礙中的一種，可能是誰(shuí)表演性焦慮。就是越被人關(guān)注就越會(huì)緊張，自己越不想緊張的時(shí)候，可能越出現(xiàn)緊張的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在人多的時(shí)候，在有人注視你的時(shí)候你就不由自主的緊張發(fā)抖，這可能是焦慮障礙中的一種，可能是誰(shuí)表演性焦慮。就是越被人關(guān)注就越會(huì)緊張，自己越不想緊張的時(shí)候，可能越出現(xiàn)緊張的癥狀。
      

      病情分析：
      首先你這種情況可能是由于情緒焦慮而引起的情緒緊張角度，就會(huì)出現(xiàn)這種震顫或者語(yǔ)言表達(dá)不清的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意放松自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，讓自己緩解自己的緊張感，這樣才能讓自己盡量的放松下來(lái)，克服自己身體的癥狀

      病情分析：
      你好！從以上你的問(wèn)題陳述中可知，你無(wú)論做什么如果有外人在就緊張，寫(xiě)字、給人倒水等手會(huì)抖，在眾人面前講話說(shuō)話不利索。這不是病，是心理素質(zhì)差，不夠自信導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活工作中通過(guò)各種方式培養(yǎng)自信心。給自己確定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。目標(biāo)太低，太容易實(shí)現(xiàn)了，不能提高自信心。但目標(biāo)也不能太高。目標(biāo)太高，不易達(dá)到，反而對(duì)自信心有所破壞。恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)是：用力跳起來(lái)剛能碰到。懂得揚(yáng)長(zhǎng)避短。在學(xué)習(xí)、生活、工作中，要經(jīng)常抓住機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)、特長(zhǎng)，同時(shí)注意彌補(bǔ)自己的不足，不斷求得進(jìn)步。這樣，你就會(huì)提高成功率，也會(huì)得到更多的贊揚(yáng)聲，肯定能增強(qiáng)自信。
      
      以上是對(duì)“容易緊張，稍微有點(diǎn)緊張就會(huì)引起手抖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你存在精神緊張時(shí)就會(huì)出現(xiàn)手抖，在人多的場(chǎng)合你會(huì)很不適應(yīng)，表達(dá)時(shí)也語(yǔ)言不利索。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這是不自信的表現(xiàn)。建議你要樹(shù)立自信：可以從一點(diǎn)點(diǎn)小事做起，對(duì)自己做的對(duì)的事情，一定要給自己一個(gè)認(rèn)可和鼓勵(lì)，逐漸就能樹(shù)立自信，有了自信心，你的這種情況就能夠得到改善。