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心情壓抑,轉牛角尖,對什么都沒興趣,愛自己獨處

女 | 46歲 懸賞6個健康幣 2019-07-12 15:51:05 6人回復 來自興安盟

健康咨詢描述: 心里總是很壓抑,沒有什么能讓我高興的事,心里話也不愿意和別人說,我有個朋友,我喜歡和他在一起,可是沒結果,我這心里總是糾結,很煩躁,

醫(yī)生回復區(qū)

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2019-07-12 15:57:38 我要投訴

      病情分析:
      你好??戳四闵厦鏀⑹龅那闆r,覺得你這樣折磨自己真的沒有必要。你和朋友再喜歡但沒結果,這樣讓自己心里糾結,煩躁不安,這顯然是浪費時間。
      指導意見:
      你現在的年齡大了,要為自己找到真正的歸屬和幸福。老讓自己處于這種心里壓抑狀態(tài),確實有點不舒服,為什么不想辦法讓自己活得好一些?
      

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學,逆反,網癮,人際關系問題,親子關系,婚戀 幫助網友:12367
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2019-07-12 15:58:07 我要投訴

      病情分析:
      你有可能患有抑郁癥,可以去醫(yī)院精神心理科看看做一下心理疏導,另外自己不要想得太多,多與人溝通交流,這樣才容易交到朋友,自己才能保持心情愉快。
      指導意見:
      你有可能患有抑郁癥,可以去醫(yī)院精神心理科看看做一下心理疏導,另外自己不要想得太多,多與人溝通交流,這樣才容易交到朋友,自己才能保持心情愉快。

2019-07-13 08:01 ask91575507nl 追問

我也懷疑自己有心里疾病,可是不知道去哪看,怎么能找到一個幫我疏導心里壓抑的心理咨詢師呢

2019-07-13 09:08醫(yī)生回答:

你可以到三甲醫(yī)院找專門的心理咨詢師看看。

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2019-07-12 16:02:12 我要投訴

      病情分析:
      糾結煩躁的情緒跟你的想法是有關系的,可能你的想法偏消極負面了,所以會有這些低落的情緒。
      指導意見:
      建議調整自己的想法,讓自己的想法積極向上,多去想好的方面,這樣你才會有積極的情緒。然后去培養(yǎng)自己的興趣愛好,豐富生活轉移注意力。
      
      以上是對“心情壓抑,轉牛角尖,對什么都沒興趣,愛自己獨處”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2019-07-12 16:03:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據自己講述的情況,可能是自己心里壓力太大,自己不能發(fā)泄出來,一直憋心里導致抑郁傾向的可能,
      指導意見:
      建議平時需要明確病因,把自己心里壓力傾訴出來,多和家人溝通交流,多戶外參加集體活動,學會自我調節(jié)自己心里,放松自己緊張情緒,必要時可以到醫(yī)院心理科咨詢心理專家進行治療。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-07-12 16:05:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你的意思現在是一個人生活,本來是有個朋友的,但是沒能走到一起,這也是你抑郁的原因。
      指導意見:
      根據你的描述,事情往往都是這樣的,得不到的才是最好的,往往又被得不到的折磨,其實擁有的才是最好的,最值得珍惜的,現在,建議你走出去,去發(fā)現屬于你的另一半,給自己一個完整的生活。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2019-07-12 16:07:40 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你心情壓抑,為了一件事情糾結,對什么事情都不感興趣,很煩躁,這些癥狀必須進行調節(jié),長期下去會影響你的生活。
      指導意見:
      首先建議你先進行自身的調節(jié),調整好自己的心態(tài),主動與人溝通交流,遇到事情要想開點兒,既然你喜歡的人沒有結果,那就從新尋找你的幸福,每天進行適量的運動,有時間聽聽音樂,唱唱歌,保持愉快的心情,慢慢調節(jié),會好起來的。
      

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