失眠好多年了，我想咨詢一下醫(yī)生到底是怎么回事？

      病情分析：
      首先要注意放松自己的情緒，你這種情況偶爾出現(xiàn)的話，可能會由于情緒的原因造成。如果長時間的失眠，就要及時到醫(yī)院接受治療了。
      指導(dǎo)意見：
      另外看的年齡很有可能會由于自身激素分泌出現(xiàn)紊亂而造成的，最好選擇合適的藥物進行，寄宿的條件，平時多做運動。放松情緒。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述失眠好多年了。什么都沒想，晚上就是想安靜睡覺，但是就睡不著。可能是精神壓力大，緊張焦慮引起的吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找中醫(yī)中藥調(diào)理，同時可以針灸推拿按摩拔罐刮痧等效果好。

      病情分析：
      你說你什么都沒有想，其實你在想，你在想怎么可以安穩(wěn)的睡覺？因為你內(nèi)心不平靜，對睡眠友期待自燃不可安靜睡著。放下期待，順其自然。如果不困就不要去睡
      指導(dǎo)意見：
      你說你什么都沒有想，其實你在想，你在想怎么可以安穩(wěn)的睡覺？因為你內(nèi)心不平靜，對睡眠友期待自燃不可安靜睡著。放下期待，順其自然。如果不困就不要去睡
      以上是對“失眠好多年了，我想咨詢一下醫(yī)生到底是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮到這個年齡出現(xiàn)失眠癥狀，除了精神工作壓力方面的原因，就是受更年期的影響，主要是由于卵巢功能逐漸衰竭，體內(nèi)的女性激素缺乏引起的。
      指導(dǎo)意見：
      更年期是女性在50歲左右必經(jīng)的一個階段，在這個時候會出現(xiàn)潮熱、失眠多夢的現(xiàn)象，程度輕重不一。建議要安靜地接受更年期的到來，好好鍛煉身體，放松心情。若癥狀較輕，可以通過心理疏導(dǎo)，保持樂觀的心態(tài)去適應(yīng)，更年期失眠癥狀會自愈。若癥狀較重，情緒有大的波動的話，需選用適量的鎮(zhèn)靜藥以助睡眠。祝安康！