產(chǎn)后松弛應(yīng)該怎么變緊致

      病情分析：
      你好，女性經(jīng)過陰道分娩，所以產(chǎn)后會覺得松弛，甚至陰吹。
      指導(dǎo)意見：
      胎兒較大，這種情況更是比較明顯的，建議你最快的方法就是做產(chǎn)后盆底修復(fù)，如果癥狀輕微，堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動，也是有效的。

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后變得松弛，可以通過多參加體育鍛煉，通過運(yùn)動的方式進(jìn)行改善，同時(shí)飲食上也要做好調(diào)理，增加皮膚纖維的彈性。
      指導(dǎo)意見：
      .經(jīng)常做腹式呼吸、仰臥起坐、瑜伽等運(yùn)動。飲食上要多吃膠原蛋白、蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食物。
      產(chǎn)后飲食上注意不焉攝入太多高脂肪、高熱量的食物。注意保證充足的休息，適當(dāng)參加社會活動。
      以上是對“產(chǎn)后松弛應(yīng)該怎么變緊致”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！產(chǎn)后4個(gè)月陰道松弛與生育產(chǎn)傷，盆底肌肉恢復(fù)不良，肌張力下降有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)盆底肌肉的功能鍛煉，如做提肛運(yùn)動，自主收縮運(yùn)動，如不改善的話，可以去醫(yī)院進(jìn)行陰道縮緊手術(shù)治療

      病情分析：
      您好！很高興為您解答問題。根據(jù)您的描述產(chǎn)后4個(gè)月陰道松弛，初步考慮是由于分娩后，陰道子宮恢復(fù)正常需要一段時(shí)間的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意休息，避免拿重東西，盡量孩子也少抱，繼續(xù)觀察病情變化，必要時(shí)接受了盆底肌康復(fù)治療，祝安康！