老婆產(chǎn)后陰道松弛，應(yīng)該怎么去恢復(fù)好緊致感

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，順產(chǎn)后出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮就是陰道括約肌松弛引起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多吃水果蔬菜，多增加鍛煉，多做一些收腹，提肛的運(yùn)動(dòng)有效果的。
      

      病情分析：
      隨著年齡的增長(zhǎng)，人體皮膚老化、干澀、粗糙、失去彈性、角質(zhì)層增厚，所以需求美容護(hù)膚品加以營(yíng)養(yǎng)，延緩衰老。女性陰部也不例外，由于婚姻和生育，陰道會(huì)變得松弛，陰道彈性纖維斷裂后，陰道口擴(kuò)張、陰道壁變脆變薄，不只病菌更容易入侵，也使陰道在交合時(shí)容易發(fā)作器質(zhì)性的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門(mén)括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門(mén)十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門(mén)，如此重復(fù)。
      

      病情分析：你好，產(chǎn)后陰道松弛建議平時(shí)可以多做一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。指導(dǎo)意見(jiàn)：可以多做提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)或是屏住小便的運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持下來(lái)是可以取得不錯(cuò)效果的。如果還不行建議到醫(yī)院做盆底功能的修復(fù)或者陰道緊縮手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“老婆產(chǎn)后陰道松弛，應(yīng)該怎么去恢復(fù)好緊致感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      平躺在床上，雙腳打開(kāi)與肩同寬;雙膝彎曲，使小腿垂直;將自己的臀部盡量向上抬高;此時(shí)將分開(kāi)的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開(kāi)，臀部輕輕放下，每次約做10回。要短時(shí)間恢復(fù)陰道緊實(shí)，可以用縮陰產(chǎn)品旗曼私密花園進(jìn)行緊致陰道。