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怎么才能克服自卑感啊

男 | 18歲 2019-07-09 15:01:15 5人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述: 對(duì)自己沒(méi)信心,自己唱的歌都覺(jué)得很難聽(tīng),對(duì)朋友還老是疑神疑鬼,也沒(méi)有安全感,還很敏感,見(jiàn)到老師和醫(yī)生就害羞,我該怎么辦呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王麗萍
王麗萍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 釋夢(mèng),青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-07-09 15:12:42 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好,你描述自己對(duì)自己沒(méi)信心,對(duì)朋友疑神疑鬼,沒(méi)有安全感,說(shuō)話做事比較敏感,見(jiàn)到老師和醫(yī)生會(huì)害羞,這種情況可能和你從小的生活環(huán)境形成的性格有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)你描述的情況,建議你可以選擇一些這方面的書(shū)籍去閱讀,如果想從根本上解決這些問(wèn)題,建議你最好找心理咨詢師做個(gè)人成長(zhǎng)。
      

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-07-09 15:14:27 我要投訴

      病情分析:
      一定要全身心放輕松,相信自己可以!每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。每個(gè)人都有長(zhǎng)處的,所以你也有很多方面的長(zhǎng)處??!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要多想想自己擅長(zhǎng)的地方,要不斷的做心理暗示,自己很棒,相信自己!也可以多去嘗試和挑戰(zhàn),比如去唱歌,只要有一點(diǎn)進(jìn)步都要高興!加油,期待你的好消息!

2019-07-09 15:25 匿名追問(wèn)

唱歌跟學(xué)習(xí)一樣,堅(jiān)持不下去,半途而廢

2019-07-09 15:30醫(yī)生回答:

我可以通過(guò)做其他的事情來(lái)提升自己的信心啊!揚(yáng)長(zhǎng)避短,因勢(shì)利導(dǎo)??!

黃薇燕
黃薇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,親子教育,社交恐懼,心理疏導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:193
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2019-07-09 15:16:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己非常自卑而且缺乏安全感的時(shí)候,一定感覺(jué)到非常的無(wú)助,非常想解除目前的狀態(tài)。安全感與你小的時(shí)候,缺少父母的陪伴有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以才養(yǎng)成你現(xiàn)在的性格。由于你心理上的創(chuàng)傷比較多,所以我建議你還是在當(dāng)?shù)貙ふ乙幻睦碜稍儙?,做一次系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“怎么才能克服自卑感啊”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-07-09 15:23:39 我要投訴

      病情分析:
      作為一個(gè)成年男性來(lái)說(shuō),逐漸的脫離學(xué)校生活以后有一個(gè)在重新社會(huì)上帶子學(xué)習(xí),工作開(kāi)始的一個(gè)過(guò)程
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      在這個(gè)期間碰到一些困難也是在所難免的,這也是我們成長(zhǎng)經(jīng)歷,必須面對(duì)和成長(zhǎng)經(jīng)歷,必須去,我們要學(xué)會(huì)去適應(yīng),去慢慢的讓自己長(zhǎng)大。
      

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-07-09 15:23:40 我要投訴

      病情分析:
      你好。自卑每個(gè)人都有,但是處理的方法正確是可以讓自己走出來(lái)的。你現(xiàn)在和人關(guān)系敏感,沒(méi)有安全感。不敢表現(xiàn)自己,對(duì)自己不自信,是因?yàn)槟銢](méi)有發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      超越自卑,需要養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣,在合作中都專(zhuān)注目標(biāo),總是忽略不好的地方。在表現(xiàn)自己時(shí)肯定會(huì)有人評(píng)價(jià)不好,但不要因此而放棄自己該干的事情,這樣才能讓自己心理穩(wěn)定,有自信心。

2019-07-09 15:29 匿名追問(wèn)

因?yàn)槲沂菍W(xué)生吧,然后就學(xué)習(xí)合唱歌就半途而廢,學(xué)習(xí)現(xiàn)在成績(jī)倒數(shù),唱歌難聽(tīng)然后就沒(méi)唱了,自己唱的歌自己都聽(tīng)不下去,對(duì)現(xiàn)在特別迷茫,還有就是覺(jué)得自己已經(jīng)衰老了,我也不知道該怎么辦

2019-07-09 15:31醫(yī)生回答:

你打算以后干什么?

2019-07-09 15:32 匿名追問(wèn)

不知道干什么

2019-07-09 15:39醫(yī)生回答:

你的人生只能自己做主,沒(méi)目標(biāo)怎么行?

2019-07-09 15:52 匿名追問(wèn)

就是找不目標(biāo)

2019-07-09 15:56醫(yī)生回答:

這個(gè)需要你自己去找,別人沒(méi)辦法幫你。

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