跳爵士舞2.30小時肚皮肌肉緊

      病情分析：
      這個是由于過度勞累的原因，運動過度導(dǎo)致局部肌肉疲勞產(chǎn)生的這個癥狀表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      可以通過局部按摩健身的方法來進行改善，有助于緩解的，平時運動之前要注意先熱身。

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是長時間的運動導(dǎo)致的腹壁肌肉勞損，從而出現(xiàn)的一系列癥狀。這個情況，應(yīng)該沒有什么大問題的。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，應(yīng)該很快就可以恢復(fù)正常的。另外以后運動的話，不要一次運動過長時間，運動量要由小到大，循序漸進。祝你健康快樂，有什么問題可以繼續(xù)交流。

      你好，通過你的敘述，現(xiàn)在肚皮緊張有沒有壓痛的地方，用手按壓看看疼痛嗎，然后突然抬起手來，看看有沒有疼痛的感覺，如果都沒有考慮是腹部肌肉比較發(fā)達造成的，應(yīng)該是正常觀察觀察吧。
      以上是對“跳爵士舞2.30小時肚皮肌肉緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！