跳爵士舞2.30小時(shí)肚皮肌肉緊

      病情分析：
      這個(gè)是由于過(guò)度勞累的原因，運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致局部肌肉疲勞產(chǎn)生的這個(gè)癥狀表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      可以通過(guò)局部按摩健身的方法來(lái)進(jìn)行改善，有助于緩解的，平時(shí)運(yùn)動(dòng)之前要注意先熱身。

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，要考慮是長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腹壁肌肉勞損，從而出現(xiàn)的一系列癥狀。這個(gè)情況，應(yīng)該沒有什么大問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，應(yīng)該很快就可以恢復(fù)正常的。另外以后運(yùn)動(dòng)的話，不要一次運(yùn)動(dòng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)量要由小到大，循序漸進(jìn)。祝你健康快樂，有什么問(wèn)題可以繼續(xù)交流。

      你好，通過(guò)你的敘述，現(xiàn)在肚皮緊張有沒有壓痛的地方，用手按壓看看疼痛嗎，然后突然抬起手來(lái)，看看有沒有疼痛的感覺，如果都沒有考慮是腹部肌肉比較發(fā)達(dá)造成的，應(yīng)該是正常觀察觀察吧。
      以上是對(duì)“跳爵士舞2.30小時(shí)肚皮肌肉緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！