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爵士舞肥胖可以跳嗎

保密 | 0個月 2021-04-23 06:58:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 爵士舞肥胖可以跳嗎

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-04-23 10:18:31

      跳爵士舞可以減肥，但也必須配合良好的飲食，配合其他運動鍛煉，才能達到迅速減肥瘦身效果。如果單純的跳爵士舞，沒有進行其他運動鍛煉，飲食也沒有得到良好控制，就不能很好達到減肥效果。跳爵士舞的同時，也要每天堅持進行運動、跑步或者是進行其他的健身鍛煉，至少要達到一兩個小時，同時飲食注意盡量少吃熱量高的食物，盡量清淡飲食，控制好飲食總量。

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