總是莫名的生氣，胡思亂想，心情很浮躁是什么原因

      病情分析：
      你好，看到你的描述，關(guān)于這種情況的出現(xiàn)，不知道出現(xiàn)多久了，之前有什么重大的事件發(fā)生嗎？有沒(méi)有一些生活的轉(zhuǎn)折點(diǎn)而困擾你的？也或者是現(xiàn)在工作或?qū)W習(xí)的狀態(tài)很不滿意呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的出現(xiàn)，一是我們不可能常常處于一個(gè)滿血的高興的，喜悅的，快樂(lè)的狀態(tài)，很多人常常都有一段時(shí)間感覺(jué)到心情比較低落，一些不想動(dòng)，不想說(shuō)，只想一個(gè)人安靜的待一會(huì)兒，這也是一個(gè)能量守恒的過(guò)程。二是可能對(duì)現(xiàn)狀真的很不滿意，提不起精神去工作去學(xué)習(xí)，常常像木偶一樣，被動(dòng)的去順從別人的選擇，根本沒(méi)有活力可言，建議你可以去做心理咨詢，找找背后的原因。
      

      病情分析：
      你好，總是莫名的生氣，胡思亂想，心情很浮躁，可能是有些焦慮情緒了，跟你的經(jīng)歷有關(guān)系的，可以回憶一下開(kāi)始這樣是有什么事情影響的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，遇到事情先做幾次深呼吸，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢，可以更好的幫到你