晚上睡眠不好，容易驚醒，做噩夢(mèng)就一直睡不著
健康咨詢描述： 晚上睡眠不好，容易驚醒，做噩夢(mèng)就一直睡不著，晚上臉有點(diǎn)熱，身上沒(méi)力愛(ài)出汗，一運(yùn)動(dòng)就滿頭大汗后背也是濕漉漉的
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第一孩子新陳代謝快，容易出汗，如果僅是睡覺(jué)后半個(gè)小時(shí)左右出汗，正常，不用處理，如果一直出汗，考慮缺鈣，看孩子是否缺鈣，及時(shí)補(bǔ)充！可以檢查骨密度看看缺鈣情況
我不是孩子我今年20歲了醫(yī)生
年輕人，新城代謝快！一般考慮缺鈣
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去醫(yī)院做一個(gè)骨密度測(cè)定，排除缺鈣。查血生化，血常規(guī)，乙肝五項(xiàng)如果查體結(jié)果正常，下一步就加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，按時(shí)睡覺(jué)，每天保證7小時(shí)睡眠，晚上7點(diǎn)后不吃東西，睡前少喝水。
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您好，您睡眠不好，易驚醒，愛(ài)出汗，這種情況注意是否過(guò)于疲勞，是否壓力過(guò)大，是否營(yíng)養(yǎng)均衡，建議化驗(yàn)血常規(guī)，甲狀腺功能，維生素D及微量元素檢查看有無(wú)異常，注意休息，避免熬夜，睡前避免過(guò)度玩耍。
以上是對(duì)“晚上睡眠不好，容易驚醒，做噩夢(mèng)就一直睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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