希望各位心理咨詢師幫我看一下

女 | 17歲 2019-07-01 23:44:51 2人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述：之前上課的時候我看黑板然后我同桌就時不時用余光看我，導(dǎo)致我之后不敢用余光看她了，本來是只對她一個人的，從上個星期開始就胡思亂想，現(xiàn)在對很多人都這樣了

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王傳前二級心理咨詢師擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強迫癥、青少年心理咨詢幫助網(wǎng)友：3103

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2019-07-01 23:53:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，你同桌為什么一直余光看你，可能你對自己也是比較自卑可以和她說下注意力集中，專注在講課內(nèi)容上可能不會在意周圍環(huán)境
      指導(dǎo)意見：
      可能是你多想了如果一次兩次還這樣就提醒她，把注意力集中在老師講的內(nèi)容上如果感興趣是不會在意其他人怎么看你

2019-07-01 23:55 ask91276952go 追問

現(xiàn)在我上課一抬頭余光就總會看到她，然后她就下意識的躲避，比如轉(zhuǎn)過頭不看我或者用手擋住眼睛，但是如果她沒那么在意我也不會一直盯著她看啊，就是因為她這樣導(dǎo)致我余光越來越嚴重，甚至現(xiàn)在對其他人也會這樣

2019-07-02 00:00醫(yī)生回答：

可以和老師說下調(diào)座位，你問過她為什么這么看你嗎

2019-07-02 00:02 ask91276952go 追問

這種事說出來很傷感情，我覺得她就是認為我在看她，然后她也在看我，其實這也沒什么，主要是從上個星期開始我對大多數(shù)人就是這樣子了，我怕自己得了什么病

2019-07-02 00:09醫(yī)生回答：

轉(zhuǎn)移注意力你想的特別多就會加強你的不良感受，你們可以調(diào)開看看會不會好些

2019-07-02 00:14 ask91276952go 追問

那我這個癥狀算不算嚴重

2019-07-02 00:16醫(yī)生回答：

不嚴重調(diào)整心態(tài)不要太在意

2019-07-02 00:18 ask91276952go 追問

我真的很擔心我得了網(wǎng)上說的那種余光強迫癥，感覺很難好，

2019-07-02 00:30醫(yī)生回答：

有的時候人都會多想自己嚇自己，可以對著鏡子練習多照照有沒有變化

馬淑俠二級心理咨詢師擅長: 婚姻情感家庭類咨詢，青少年成長心理健康咨詢，尤其是幫助網(wǎng)友：3794

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2019-07-02 00:01:55 我要投訴

      病情分析：
      17歲女生，之前覺得同位時不時用余光看自己，所以自己不敢用余光看她，一周前開始不敢用余光看很多人，而且胡思亂想
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況，建議盡快去當?shù)厝壖椎柔t(yī)院心理科評估一下，或者找一個心理咨詢師進行真正的咨詢，從你的生活經(jīng)歷尋找問題的癥結(jié)，對癥處理

2019-07-02 00:03 ask91276952go 追問

那可以大致的說出我這是什么癥狀嗎

2019-07-02 00:16醫(yī)生回答：

你這個情況感覺有點泛化，是不是你自己對這方面太敏感了，建議可以試著和同學溝通一下，然后再去看心理醫(yī)生

2019-07-02 00:18 ask91276952go 追問

泛化是不是我算是嚴重的心理問題了

2019-07-02 00:19醫(yī)生回答：

不能簡單這樣判斷，需要面詢了解具體情況，

2019-07-02 00:22 ask91276952go 追問

畢竟我是上個星期才會的，我覺得我還有救

2019-07-02 00:28醫(yī)生回答：

不用太擔心，肯定有救的，盡快去看心理醫(yī)生