跟腱輕微有點(diǎn)不舒服今天

      你好，從你的病史描述看，由于走路姿勢(shì)不恰當(dāng)可能導(dǎo)致局部肌腱韌帶拉傷，建議如果局部痛疼不適及時(shí)冷敷，近期不要?jiǎng)×一顒?dòng)，可以用點(diǎn)云南白藥，繼續(xù)觀察看看。

      病情分析：
      您這種情況肯定還是考慮，因?yàn)橄丛栌斡緵](méi)有提前熱身，所以出現(xiàn)了有肌肉拉傷的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以適當(dāng)?shù)臒岱?，平時(shí)一定注意適當(dāng)?shù)男菹?，最近不要再去游泳或者是長(zhǎng)時(shí)間的戰(zhàn)力或者是走路過(guò)多

      病情分析：
      您好，你今天游完泳以后。腳有點(diǎn)拉傷，走路疼痛?？梢試婞c(diǎn)兒，紅花油或云南白藥，活血化瘀，行氣止痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，不要過(guò)度疲勞。多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。噴點(diǎn)紅花油或云南白藥活血化瘀，行氣止痛，也可以貼點(diǎn)膏藥。晚上不要熬夜，保證充足睡眠，壓力不要過(guò)大。
      以上是對(duì)“跟腱輕微有點(diǎn)不舒服今天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！