失眠嚴重，該如果治療？

      病情分析：
      你描述的情況來看，失眠，并存在著一定的焦慮情緒。失眠的原因很多，這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習慣，適度鍛煉，合理飲食。改變認知的偏離，入睡前可以用溫熱水泡腳，聽輕音樂等方式，有助于改善睡眠。

      病情分析：
      你好，看來你也上的情況。表姐的，你現在嚴重失眠。你說不是學習壓力大的問題。也經常運動就，就是最近幾個月睡不好。
      指導意見：
      意見和建議。建議你不要緊張，不要著急。請你去正規(guī)醫(yī)院神經內科就診?？纯词遣皇巧窠浰ト醯膯栴}。用健腎補腦的中藥。和谷維素，維生素之類。睡前聽聽輕音樂，用熱水泡泡腳，喝杯奶和蜂蜜。慢慢的就會好轉了。
      以上是對“失眠嚴重，該如果治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，引發(fā)失眠原因很多，首先應該明確病因，采取針對性治療，一般失眠可能是心里因素和精神因素導致，
      指導意見：
      建議平時需要注意飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，注意保暖，勞逸結合，避免熬夜或過度疲勞，早睡早起，養(yǎng)成良好作息時間，可以在醫(yī)生指導下吃刺五加或健腦安神丸進行調理。

      病情分析：
      您好，小兄弟！非常能理解您的焦慮與擔心，根據您描述的這些信息，16歲，男，正值青春發(fā)育期，引發(fā)您失眠的原因可能有：軀體因素，比如頸椎疾病、腸胃不適、甲亢等；心理因素，比如情緒不穩(wěn)定、心理壓力過大、精神緊張焦慮等；其他外界因素，比如環(huán)境、天氣、飲食、藥物等。
      指導意見：
      不管是何種原因，首先確診具體的引發(fā)因素是關鍵的，不能盲目服藥。建議您先到正規(guī)醫(yī)院檢查一下身體，確診有無軀體疾病。如果沒有，可以根據自己的實際情況，測試一下SCL-90（網上直接搜索免費測試），看看是否存在明顯癥狀。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，適度加強身體鍛煉，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡。