準(zhǔn)備吵架心里就會很慌

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，當(dāng)你與人爭論時心里就會很慌，說明你不喜歡與人爭高論低，不想讓自己卷入是非之中。
      指導(dǎo)意見：
      這說明你喜歡明哲保身，與人爭論會覺得自己沒水平。但是有些時候，對于某些人，你不爭論，他們根本不知道自己錯，這就是讓自己毫無畏懼地去爭論。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你的膽子較小、缺乏自信心、性格較懦弱所導(dǎo)致的問題。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你可以進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，很多事情并不一定非要通過吵架才能解決，也可以心平氣和的去討論。另外，平時也要多給自己做一些積極的心理暗示，增強自信心。
      

      病情分析：
      吵架確實需要底氣和勇氣。對方聲音多大，自己就要把聲音提高到多大，這樣才能平衡。當(dāng)然，也可以假裝生氣，告訴對方自己也不好惹。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營養(yǎng)搭配不好時，容易神經(jīng)衰弱；3、、有煩心事或壓力大時，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。
      
      以上是對“準(zhǔn)備吵架心里就會很慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，準(zhǔn)備吵架時候心理就會發(fā)慌，感覺自己做錯什么事情一樣，可能是自己性格內(nèi)向，缺乏自信心和勇氣導(dǎo)致恐懼緊張情緒，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要有自信心和勇氣，遇到事情應(yīng)該勇敢去面對，盡可能避免沖動，平時多戶外參加集體運動，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，放松自己心情，遇到這種情況可以進(jìn)行深呼吸緩解緊張情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己和別人進(jìn)行吵架時候出現(xiàn)心慌，這個屬于正?，F(xiàn)象，不要過于擔(dān)心緊張的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時學(xué)會放松自己，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實問題，遇到事情應(yīng)該通過溝通交流進(jìn)行處理，盡可能避免沖動影響朋友之間感情，