中午和晚上睡不著，入睡困難。

      病情分析：
      從你的描述看你存在著睡眠障礙，剛開始是中午，發(fā)展越來越嚴(yán)重了，現(xiàn)在晚上也睡不著了，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期睡眠會對身體造成傷害。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，睡前不看刺激性的電視，不喝咖啡或含有咖啡性質(zhì)的飲料，睡前創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，睡覺時使身體處于放松的狀態(tài)，這些都有助于改善睡眠，必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      病情分析：
      您好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的入睡困難，心悸等
      指導(dǎo)意見：
      可以服用腦心舒口服液治療觀察看看，避免勞累情緒激動，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，必要時到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看。
      
      以上是對“中午和晚上睡不著，入睡困難?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！