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健康咨詢(xún)描述： 跟對(duì)象吵架拌嘴后，她說(shuō)的話總是特別打擊我，導(dǎo)致我面部表情嚴(yán)肅凝重不想說(shuō)話，她覺(jué)得我總是擺個(gè)臭臉。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生怎么去改善？
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你好，你的年齡，可能結(jié)婚時(shí)間不長(zhǎng)，兩個(gè)人還在磨合階段。跟對(duì)象吵架拌嘴，她可能會(huì)撿難聽(tīng)的話說(shuō)，不一定是她的真實(shí)想法，所以，可以在你們心平氣和時(shí)進(jìn)行溝通，兩個(gè)人都做些改變，慢慢會(huì)有好轉(zhuǎn)的，必要時(shí)可以去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)做一下家庭治療
我這很?chē)?yán)重嗎？醫(yī)生！
如果只是吵架時(shí)表情嚴(yán)肅，不想說(shuō)話，其他時(shí)間不會(huì)這樣，那就不算嚴(yán)重
只有矛盾時(shí)候才有這樣的！但是對(duì)象最反感我這樣掛表情！我也很郁悶！
可以自己覺(jué)察一下，特別是鬧矛盾時(shí)，提醒自己別再那樣了，慢慢會(huì)有好轉(zhuǎn)的
有其它的方法嗎？
其他的方法可能需要長(zhǎng)時(shí)間的觀察，尋找適合你們的溝通方式
我現(xiàn)在比較困惑，因?yàn)閷?duì)象用心理學(xué)來(lái)套用對(duì)照，她覺(jué)得我不愛(ài)她！這讓我很頭疼！
你也可以學(xué)點(diǎn)心理學(xué)的知識(shí)，或者用行動(dòng)告訴她，你不是她想的那樣
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病情分析：
您好！您這是有情緒控制障礙的癥狀。存在明顯的情緒控制障礙，主要與自信心不足有關(guān)。要加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，遇到不開(kāi)心的事情時(shí)要學(xué)會(huì)以平常心對(duì)待，多與人交流，必要時(shí)于精神科心理治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：遇到這種情況要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力：將注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)它，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來(lái)取代宅，任何有趣的、建設(shè)性的行動(dòng)都可以。最好是從事自己的嗜好活動(dòng)，例如：散步、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、玩計(jì)算機(jī)、玩籃球等。祝您早日康復(fù)，健康快樂(lè)！
可是對(duì)象說(shuō)的那些刺激話當(dāng)時(shí)我就心情沉重！臉上露出來(lái)！我的喜怒哀樂(lè)都在臉上體現(xiàn)出來(lái)。
您好！吵架不是一個(gè)人導(dǎo)致的。好好冷靜一下，想想如何把夫妻關(guān)系處理好。
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