快出高考成績(jī)了，好緊張，好害怕

      你好，看了你的描述，感覺到一個(gè)緊張的你出現(xiàn)到眼前，高考是人生重要的節(jié)點(diǎn)，全社會(huì)，家長(zhǎng)，老師以及自己把它當(dāng)成了重要而重要的事情，好像是一個(gè)命運(yùn)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以緊張害怕是很正常的，因?yàn)樗鼜耐饨鐏?lái)看，好像牽涉到我們的以后的飯碗，但仔細(xì)問(wèn)問(wèn)自己，這是真的嗎？考不上好大學(xué)就沒有好的未來(lái)的嗎？答案肯定是不一定的，以后學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)多了去了。如果想緩解當(dāng)下的緊張，請(qǐng)你深呼吸，越深越長(zhǎng)越好，可以緩解壓力，減少緊張癥狀。

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。等待成績(jī)的過(guò)程最讓人忐忑不安。你已經(jīng)付出了那么多努力，無(wú)論結(jié)果如何，都是你人生的一段珍貴的歷程。
      指導(dǎo)意見：
      以后人生的路還長(zhǎng)，是終身學(xué)習(xí)的時(shí)代。無(wú)論城區(qū)的理想或者是稍微不太滿意。請(qǐng)不要放棄對(duì)未來(lái)的執(zhí)著的信念和堅(jiān)定的意志。上個(gè)好大學(xué)也要努力的學(xué)習(xí)，如果不太理想，也要選擇自己的道路。祝一切安好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮你是沒有信心，焦慮導(dǎo)致的心情極度緊張，高考已經(jīng)結(jié)束了，趁此機(jī)會(huì)正好放松一下，不要為自己增加負(fù)擔(dān)。
      指導(dǎo)意見：
      高考雖然很重要，但高考并不能決定你今后的一切，要正確面對(duì)分?jǐn)?shù)，考出什么成績(jī)，就上什么學(xué)校，所以，排開一切煩惱，放松心情，趁機(jī)出去玩玩，而不是自己給自己增添負(fù)擔(dān)。
      
      以上是對(duì)“快出高考成績(jī)了，好緊張，好害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！