快出高考成績了，好緊張，好害怕

      你好，看了你的描述，感覺到一個緊張的你出現(xiàn)到眼前，高考是人生重要的節(jié)點(diǎn)，全社會，家長，老師以及自己把它當(dāng)成了重要而重要的事情，好像是一個命運(yùn)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以緊張害怕是很正常的，因?yàn)樗鼜耐饨鐏砜?，好像牽涉到我們的以后的飯碗，但仔?xì)問問自己，這是真的嗎？考不上好大學(xué)就沒有好的未來的嗎？答案肯定是不一定的，以后學(xué)習(xí)成長的機(jī)會多了去了。如果想緩解當(dāng)下的緊張，請你深呼吸，越深越長越好，可以緩解壓力，減少緊張癥狀。

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。等待成績的過程最讓人忐忑不安。你已經(jīng)付出了那么多努力，無論結(jié)果如何，都是你人生的一段珍貴的歷程。
      指導(dǎo)意見：
      以后人生的路還長，是終身學(xué)習(xí)的時代。無論城區(qū)的理想或者是稍微不太滿意。請不要放棄對未來的執(zhí)著的信念和堅定的意志。上個好大學(xué)也要努力的學(xué)習(xí)，如果不太理想，也要選擇自己的道路。祝一切安好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮你是沒有信心，焦慮導(dǎo)致的心情極度緊張，高考已經(jīng)結(jié)束了，趁此機(jī)會正好放松一下，不要為自己增加負(fù)擔(dān)。
      指導(dǎo)意見：
      高考雖然很重要，但高考并不能決定你今后的一切，要正確面對分?jǐn)?shù)，考出什么成績，就上什么學(xué)校，所以，排開一切煩惱，放松心情，趁機(jī)出去玩玩，而不是自己給自己增添負(fù)擔(dān)。
      
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