我就是對(duì)聲音害怕緊張

      這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該是有心理問(wèn)題，可以直接到心理科去做檢查看一下，對(duì)癥處理，多喝水多運(yùn)動(dòng)就行，這個(gè)不用擔(dān)心，平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)。癥狀應(yīng)該就能改善。沒(méi)問(wèn)題的
      

      你這種情況考慮為社交焦慮障礙可能。建議：1.通過(guò)使用藥物來(lái)減輕與社交有關(guān)的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對(duì)社交行為的錯(cuò)誤認(rèn)知，如在社會(huì)交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯(cuò)誤認(rèn)知；3.到?？漆t(yī)院心理科做心理治療，減輕預(yù)期性焦慮、回避行為，改善你的社會(huì)功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓(xùn)練、認(rèn)知轉(zhuǎn)變等技術(shù)來(lái)幫助你。
      

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。需要排除社交恐懼障礙。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      
      以上是對(duì)“我就是對(duì)聲音害怕緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦嫣岢龅膯?wèn)題，主要是因?yàn)榻?jīng)常不去人多的地方，對(duì)熱鬧的場(chǎng)面和吵鬧的聲音不太適應(yīng)，你想通過(guò)鍛煉讓自己適應(yīng)這樣的環(huán)境。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看了你是明白通過(guò)鍛煉可以適應(yīng)這種情景的道理，就是自己的心理有一些阻抗。這需要你到那種情景中發(fā)現(xiàn)自己不適應(yīng)的反應(yīng)，多去幾次自然會(huì)慢慢就會(huì)消除這些反應(yīng)。