偶爾性便秘，不怎么嚴重

      您好，阿膠膏就是熱性比較大的食物，現(xiàn)代人飲食精細，活動太少等因素導致便秘發(fā)生。要改變生活飲食習慣，堅持定時排便，多吃蔬菜水果如芹菜木耳韭菜，蘿卜香蕉等粗纖維食物，堅持活動鍛煉，促進胃腸蠕動，多喝水，少食辛辣油膩食物，長期堅持會有所改善。

      根據(jù)你的癥狀描述，應該是吃阿膠糕引起的上火現(xiàn)象。建議你暫停服用。多喝熱水，多吃新鮮的水果蔬菜，尤其是含纖維素高的食物。每日按摩腹部以促進腸蠕動。養(yǎng)成定時排便的習慣。

      你好，根據(jù)你描述的情況，建議生活規(guī)律，按時進餐，避免油膩及辛辣刺激性食物，適當多吃白菜，紅薯，土豆以及蘋果，香蕉等，每天喝一杯純酸奶，睡前順時針按摩腹部，促進腸蠕動，必要時口服麻仁滋脾丸
      以上是對“偶爾性便秘，不怎么嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起這種情況的原因有很多，比如胃腸功能紊亂，胃腸蠕動過慢等等，
      指導意見：
      建議您到當?shù)卣?guī)醫(yī)院消化內科就診，讓臨床醫(yī)生詳細的檢查一下，查明引起這種情況的原因，在針對性用藥治療。

      病情分析：
      您好，阿膠膏就是容易上火的食物，這兩天盡量不要吃了。
      指導意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激油膩食物，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。放松心情，適當活動，避免壓力過大。