嚴(yán)重便秘怎么可以不便秘

      根據(jù)你的描述分析，建議你平時(shí)也要從飲食上來(lái)改善便秘的癥狀，多吃富含維生素高的水果和蔬菜，盡量少吃一些肉類，如果膠囊不管用的話，可以喝一些決明子茶，如果沒(méi)有明顯的腹脹腹痛就可以

      嚴(yán)重便秘的患者的治療首先要進(jìn)行綜合性的調(diào)理，要保持愉快的情緒，同時(shí)建議患者治療上要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)耐庥瞄_(kāi)塞露來(lái)進(jìn)行治療，但是最主要的還是放松情緒，注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠促進(jìn)胃腸道功能的蠕動(dòng)的。

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看便秘的話與平時(shí)的飲食和運(yùn)動(dòng)量都是有一定的關(guān)系的，不要靠吃藥物來(lái)進(jìn)行緩解，因?yàn)槟悻F(xiàn)在還年輕，如果長(zhǎng)期服用藥物的話，容易引起依賴性，停藥以后就會(huì)導(dǎo)致排便更加困難，平時(shí)的話多喝水多吃一些新鮮的蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，每天順時(shí)針的揉揉肚子，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排便
      以上是對(duì)“嚴(yán)重便秘怎么可以不便秘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！