遇事焦慮心慌失眠難以緩解

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是自己經(jīng)歷一些不愉快事情給自己精神壓力大導(dǎo)致焦慮癥，需要到最近醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，焦慮癥需要在專家指導(dǎo)下吃抗焦慮藥鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃舍曲林，勞拉西泮進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張焦慮的心理問(wèn)題，從而造成了軀體上的不適，由于對(duì)某件事情過(guò)分的在意，強(qiáng)化問(wèn)題所產(chǎn)生的這種軀體不良反應(yīng)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，避免過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整情緒狀況，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，試著轉(zhuǎn)移注意力，有助于狀態(tài)的改善，另外，注意多與人交流溝通，可以到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源解決問(wèn)題！
      
      以上是對(duì)“遇事焦慮心慌失眠難以緩解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你以上所出現(xiàn)的遇事感覺(jué)焦慮緊張的狀況考慮與你的心理素質(zhì)有一定關(guān)系，需要改善心理素質(zhì)進(jìn)行自我調(diào)整，遇事盡量要冷靜，正確的認(rèn)識(shí)壓力以及家庭當(dāng)中所出現(xiàn)的問(wèn)題，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予適當(dāng)?shù)目菇箲]藥物進(jìn)行治療比如苯二氮唑類藥物，可去醫(yī)院精神心理科就診。