健康咨詢描述: 大腿粗得像一個250多斤的人一樣,請求有什么辦法解決
你好,根據(jù)你的描述,這種情況如果大腿比較粗,感覺影響自己的形象,可以通過專門的運動鍛煉促進(jìn)恢復(fù),一般情況下,專業(yè)的教練都可以教授一些具體的鍛煉方式,可以去咨詢一下
你好,很樂意為你服務(wù),根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。你這種情況說明大腿的肌肉比較發(fā)達(dá)。這種情況一般和自身的發(fā)育與遺傳也有一定關(guān)系。建議你可以做針對性的健身鍛煉來糾正目前的情況。減少大腿的脂肪沉積。使大腿變細(xì)。
病情分析:
你的身高體重分別是多少?是不是平時運動比較少?不善于運動,如果你多運動,你的小腿就會肌肉發(fā)達(dá),小腿增粗,平時運動減少比例失調(diào),大腿脂肪較多,大腿顯得比較粗。
指導(dǎo)意見:
你的身高體重分別是多少?是不是平時運動比較少?不善于運動,如果你多運動,你的小腿就會肌肉發(fā)達(dá),小腿增粗,平時運動減少比例失調(diào),大腿脂肪較多,大腿顯得比較粗。你需要多運動。
以上是對“我本人比較瘦,為什么我的小腿瘦,大腿好粗啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
病情分析:
睡前瘦腿法:減大腿的時候用“空中蹬自行車”的運動方法,這是很累的瘦大腿辦法,但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下,有固定的節(jié)奏,不要一下快一下慢,速度適中就可以了,專心蹬,不要想別的就不會覺得累了。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:
2、蹬完后不要馬上放下,保持預(yù)備姿勢,把兩腿并攏,向上直直地伸向空中,膝蓋不要彎曲,腳尖蹦直。堅持3分鐘,然后慢慢放下。3、做完以上動作,整條腿都會有些酸麻,這時記得一定要好好按摩一下腿部!
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