經(jīng)常偏頭痛，晚上失眠

      你好，失眠，偏頭痛。是否與你精神緊張，壓力過(guò)大有關(guān)。建議你放松心情，白天可以多活動(dòng)，睡覺(jué)前要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要喝濃茶，咖啡等興奮神經(jīng)的飲料，睡前可喝牛奶等幫助睡眠，可聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，室內(nèi)環(huán)境保持安靜，光線柔和。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，是不是最近的工作壓力太大了，所引起的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)保持輕松愉快的心情，調(diào)整好心態(tài)，平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多與朋友進(jìn)行交流，睡前泡個(gè)熱水腳，喝杯溫牛肉，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好這個(gè)情況很容易引起惡性循環(huán)，這個(gè)有可能與思考問(wèn)題太多或者壓力大都有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以白天減輕睡眠多活動(dòng)，也可以適當(dāng)口服促進(jìn)睡眠藥物，比如舒神靈，谷維素甲鈷胺，必要時(shí)口服鎮(zhèn)靜劑
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常偏頭痛，晚上失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！