我一個(gè)晚上抽筋四次小腿左右腿都有

      你這種情況應(yīng)該是缺鈣，不要再喝骨頭湯了，骨頭湯里的主要成分大部分是脂肪，要想補(bǔ)鈣的話要多吃蝦皮，海產(chǎn)品和麻汁，也可以口服補(bǔ)鈣的藥物，不要再喝骨頭湯了
      

      您這個(gè)年齡段出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，一般考慮兩個(gè)因素導(dǎo)致，第一是活動(dòng)過量，第二是缺鈣因素。喝排骨湯并不一定補(bǔ)鈣的，啃骨頭的話，還是有一定作用的。日常生活中含鈣量較高的食物，一般是牛奶，淡干的蝦皮等，必要的時(shí)候可以直接吃鈣片。其次，在日常生活中一定要避免過量活動(dòng)，注意休息，避免受涼。
      

      你好，抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因?yàn)槿扁}后就會(huì)表現(xiàn)出腿抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補(bǔ)充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時(shí)可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素化驗(yàn)，看其他方面是否也缺，在及時(shí)補(bǔ)充就好。
      
      以上是對(duì)“我一個(gè)晚上抽筋四次小腿左右腿都有”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這個(gè)癥狀提示兩個(gè)原因所致的，一是由于體內(nèi)有嚴(yán)重的缺鈣所致的，二是腿部受到風(fēng)寒有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      如果腿部受到寒冷的刺激，會(huì)導(dǎo)致腿部抽筋的，另一方面，需要服用鈣片和維生素D，促進(jìn)鈣的補(bǔ)充和吸收，可以消除上述的癥狀的。
      

      病情分析：
      一般來說抽筋是由于缺鈣引起的，您現(xiàn)在年紀(jì)小，考慮是生長速度過快，營養(yǎng)跟不上所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，先不要進(jìn)行過于劇烈的活動(dòng)，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，口服龍牡壯骨顆粒和金裝鈣爾奇。